6 ключевых факторов

Подытожив результаты работы своих клиентов, Тони и его коллеги вывели 6 наиболее эффективных факторов, которые способствуют достижению успеха:

1. Занимайтесь любимым делом. Страсть – один их сильнейших мотиваторов, определяющих направленность, постоянство и настойчивость.

2. Вначале выполняйте самую сложную работу. Все мы инстинктивно стремимся к удовольствиям и стараемся избегать боли. Большинство эффективных людей, таких как Эрикссон и другие, не спешат отдыхать. С самого утра они приступают к самой сложной работе. В это время у большинства из нас больше всего энергии и меньше всего вероятности приступить к развлечениям.

3. Работайте интенсивно. Наиболее эффективные «подходы» для работы - 90 минут (максимальный отрезок времени, в течение которого мы способны качественно концентрироваться на определенной деятельности), после чего можно сделать перерыв. Реальность такова, что люди с самыми высокими показателями эффективности тратят на такую практику не более 4,5 часов в день.

4. Интересуйтесь мнением экспертов. Дозировано. Чем проще и четче будут рекомендации, тем более эффективно вы сможете подкорректировать свою работу. Однако слишком большой объем информации и слишком частая обратная связь могут привести к перегрузке, развить беспокойство и вносить противоречия.

5. Делайте перерывы, чтобы восстановить силы. Отдых после интенсивной работы не только поможет снять усталость, но и поможет улучшить и закрепить полученные навыки. Кроме того, во время отдыха у нас начинает активно работать правое полушарие мозга, что в свою очередь может привести к творческим порывам.

6. Выработайте привычку. Волю и дисциплину часто переоценивают. Исследователь Рой Баумейстер пришел к выводу, что ни у кого из нас их не бывает достаточно. Лучший способ, как научиться браться за сложное дело, - это довести его до автоматизма. Отведите на его выполнение конкретное, неприкосновенное время, и вскоре вы станете выполнять это дело, даже не задумываясь.

Тони Швартц в течение долгих лет испытывает «сознательную практику» на себе. Он знает: чтобы добиться превосходных результатов, недостаточно тратить на работу пару часов в день. Он больше не опускает руки из-за неудач, и это помогает ему каждый раз переходить на качественно новый уровень.

А главное – Тони знает, что он может добиться высоких результатов в теннисе, и в любом другом деле. И вы тоже сможете.

по материалам блога Тони Шварца,

hbr.org

Предыдущая: Принцип спорта   

Наш Solution Finder поможет вам быстро найти практические рекомендации для улучшения процесса поиска и подбора сотрудников в вашей компании. Просто выберите интересующую вас проблему и найдите ее решение. 

http://tz-partners.com.ua/recruitment-solution-finder.html